Connect with us

Kesehatan

8 Manfaat Luar Biasa Talas, Cegah Diabetes hingga Perawatan Kulit

Avatar

Published

on

Siapa sangka talas memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Jenis umbi umbian ini ternyata kaya akan nutrisi yang mampu memberikan manfaat nyata bagi kesehatan. Mulai dari mencegah diabetes hingga menjadi bahan untuk membatu perawatan kulit.

Talas mengandung banyak senyawa organik, mineral, dan vitamin yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan dalam beberapa cara. Ia memiliki jumlah yang sangat signifikan dari diet serat dan karbohidrat, serta tingkat tinggi vitamin A , C, E, vitamin B6 , dan folat, menurut USDA Nutrient database Nasional. Juga terdapatmagnesium, zat besi, seng, fosfor, kalium, mangan, dan tembaga di dalamnya.

Tanaman ini juga menyediakan protein dalam makanan Anda. Kandungan talas tersebut membuatnya mampu memberi berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satu fungsi terpenting dari akar talas dalam makanan adalah perannya dalam pencernaan.

Kadar tinggi serat makanan yang ditemukan pada talas membuatnya sangat penting untuk mendukung kami gastrointestinal kesehatan. Serat membantu menambah kotoran pada tinja kami, sehingga membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dan memfasilitasi pencernaan yang lebih baik. Ini dapat membantu mencegah kondisi tertentu seperti kelebihan gas, kembung, kram, sembelit, dan bahkan diare.

Sistem pencernaan yang sehat dan teratur dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak serat setiap hari atau efek sampingnya dapat berdampak negatif bagi tubuh Anda. Berbicara tentang kanker, talas juga memainkan peran penting dalam aktivitas antioksidan dalam tubuh kita.

Tingginya kadar vitamin A, C, dan berbagai antioksidan fenolik lainnya yang ditemukan dalam talas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Juga dapat membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dari sistem kita. Radikal bebas adalah berbahaya oleh produk dari sel metabolisme yang dapat menyebabkan sel sel sehat bermutasi dan berubah menjadi kanker sel.

Dengan menghilangkan radikal bebas ini, kesehatan umum kita hampir dijamin! Sebuah penelitian menyatakan bahwa cryptoxanthin, yang ditemukan dalam akar talas, secara langsung terkait dengan peluang yang lebih rendah untuk mengembangkan kanker paru paru dan oral. Serat makanan juga dapat membantu menurunkan kemungkinan terkena diabetes karena mengatur pelepasan insulin dan glukosa dalam tubuh.

Jika Anda memiliki tingkat serat yang cukup, yang disediakan oleh talas, Anda dapat mengelola kadar glikemik dengan lebih baik dan menurunkan kemungkinan terkena diabetes. Jika Anda menderita diabetes, makanan kaya serat seperti akar talas dapat membantu mencegah lonjakan berbahaya dan menurunkan gula darah serta membantu meningkatkan rasa kenyang. Talas mengandung potasium, mineral penting yang kita butuhkan agar tetap sehat dan fungsional.

Kalium tidak hanya memfasilitasi transfer cairan yang sehat antara membran dan jaringan di seluruh tubuh, tetapi juga membantu menghilangkan stres dan tekanan pada pembuluh darah dan arteri. Dengan mengendurkan pembuluh darah, tekanan darah dapat dikurangi dan dengan demikian tekanan pada keseluruhan sistem kardiovaskular berkurang. Potasium bahkan telah dihubungkan dengan peningkatan fungsi kognitif karena koneksi saraf dapat ditingkatkan ketika tekanan darah berkurang, dan transfer cairan antara membran saraf dioptimalkan.

Talas mengandung berbagai antioksidan, termasuk beta karoten dan cryptoxanthin. Antioksidan ini dapat membantu meningkatkan penglihatan juga, dengan mencegah radikal bebas dari menyerang sel mata dan menyebabkan degenerasi makula atau katarak. Antara vitamin E dan vitamin A, kulit kita terlindungi dengan baik ketika kita menambahkan akar talas ke dalam makanan kita.

Kedua vitamin esensial ini bekerja untuk menghilangkan kondisi kulit dan meningkatkan kesehatan sel secara keseluruhan. Itu berarti bahwa luka dan cacat kita lebih cepat sembuh, dan sinar yang sehat dapat dikembalikan ke kulit. Talas adalah rahasia kecil alami untuk kulit yang lebih sehat!

Mungkin elemen terpenting dari talas untuk kesehatan adalah perannya dalam sistem kekebalan tubuh. Memiliki sangat tingkat tinggi dari vitamin C dalam setiap porsi. Vitamin ini membantu merangsang sistem kekebalan untuk membuat sel darah putih, yang melindungi tubuh dari patogen dan agen asing.

Selain itu, vitamin C bertindak sebagai antioksidan, yang dapat membantu mencegah perkembangan kondisi kesehatan yang serius. Mineral isi dari talas memiliki puluhan aplikasi yang berguna. Namun keberadaan ganda besi dan tembaga dalam talas membuatnya menjadi makanan yang sangat penting untuk membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi seluruh tubuh.

Zat besi dan tembaga keduanya penting untuk produksi sel darah merah, yang membawa oksigen yang sangat penting ke sistem organ tubuh kita. Ini, pada gilirannya, membantu meningkatkan aktivitas metabolisme, mencegah kelelahan, memungkinkan pertumbuhan sel sel baru, dan oksigenasi umum tubuh, yang menghasilkan organ dan sistem berfungsi pada tingkat optimalnya.

Tugas dan pendidikan ialah mengusahakan agar anak tidak mempunyai anggapan keliru bahwa kebaikan sama dengan bersikap loyo dan kejahatan sama dengan bersikap giat.

Kesehatan

Beberapa Promo Eksklusif Kesehatan Di Situs Kesehatan SehatQ!

Avatar

Published

on

Beberapa Promo Eksklusif Kesehatan Di Situs Kesehatan SehatQ!

Sudah kenal dengan SehatQ? SehatQ.com merupakan salah satu situs kesehatan yang memberikan berbagai manfaat bagi para penggunanya, bisa kamu lihat sendiri di situsnya. Ada banyak sekali berbagai promo yang diberikan oleh pihak situs mulai dari promo kecantikan, sakit ginjal, paru – paru, jantung, diabetes dan masih banyak promo yang lainnya. Sehingga dengan menggunakan promo ini maka kamu bisa mengetahui apakah tubuh kamu tergolong sehat atau tidak.

Apalagi bagi kamu yang memiliki keturunan berbagai macam penyakit maka kamu bisa memilih salah satu promo yang diberikan oleh situs tersebut. Kalau kamu bisa mengetahui penyakit apa yang ada di dalam tubuh kamu maka kamu bisa menghadapinya sebaik mungkin. Sehingga tidak akan ada lagi yang namanya telat melakukan tindakan, tentu hal ini sudah kamu ketahui dari jauh – jauh hari. Ada banyak pembahasan tentang kesehatan kamu di Direktori Tag SehatQ. Jadi, selagi ada promo yang menarik dari SehatQ maka kamu bisa mencobanya sebelum kembali ke harga normal. Bagaimana? Ingin coba?

Promo Vaksin Influenza
Influenza merupakan salah satu sakit yang sering sekali terjadi pada tubuh manusia, sehingga tidak heran jika setiap orang pasti pernah mengalaminya. Tetapi dalam menghadapi influenza tentu hadapi dengan sebaik mungkin dan jangan sampai penyakit influenza menjadi lebih berat nantinya. Tetapi kamu tidak perlu khawatir, lagi pula situs kesehatan SehatQ mempunyai vaksin influenza. Dimana vaksin ini bisa menjaga agar kamu terhindar dari sakot influenza.

Berhubung situs kesehatan ini sedang mengadakan promo gencar – gencaran tentunya bisa menghemat uang kamu, apalagi promo vaksin influenza hanya berlaku sampai 31 Maret 2020. Dengan harga yang terjangkau, kamu sudah bisa menggunakan promo vaksin influenza ini sekitar 185 ribu rupiah saja. Belum lagi, jika kamu memilih promo vakson influenza maka kamu akan mendapatkan cashback yang lumayan besar sekitar 100 ribu rupiah dari situs kesehatan ini.

Promo Pemeriksaan Jantung Dasar
Jantung merupakan penyakit yang mematikan apalagi kalau kamu membiarkannya begitu saja maka nyawa kamu bisa saja hilang. Daripada terlambat, lebih baik kamu mencari tahu apakah kamu memiliki riwayat sakit jantung atau tidak. Setidaknya kamu bisa mengetahui bagaimana ciri – ciri sakit jantung itu. Nah, kali ini ada SehatQ yang memberikan pemeriksaan jantung dasar secara berbayar tetapi untuk harganya sudah dipotong dari harga normal ke harga promo.

Dari harga awal senilai 449 ribu rupiah dan dipotong sebesar 40% sekitar Rp 269.400 saja. Disarankan bagi orang yang ingin melakukan pemeriksaan jantung dasar yaitu seperti mengalami kelelahan, jantung berdebar, terdapat nyeri pada bagian dada dan masih banyak yang lainnya. Apalagi resiko penyakit jantung juga cukup besar jadi tidak boleh disepelekan begitu saja. Nah, tetapi promo ini hanya berlaku sampai akhir bulan Maret di situs kesehatan SehatQ.

Promo Pemeriksaan Kolesterol
Kolesterol juga harus diperhatikan dengan baik karena jika gula darah yang semakin tinggi maka bisa menyebabkan diabetes. Seharusnya pemeriksaan kolesterol ini harus dilakukan sebanyak sekali saja dalam lima tahun, karena agar kamu mengetahui apakah kamu memiliki gula darah yang tinggi atau tidak. Mau memeriksa gula darah? Tidak perlu takut, karena SehatQmemberikan harga promo senilai 179.400 saja dan hanya berlaku sampai 31 Maret 2020.

Mau menunda kesehatan? Tidak perlu menunda lagi karena SehatQ memang memberikan berbagai paket promo yang menarik yang bisa dipilih.

Continue Reading

Kesehatan

Simak Gejalanya Di Sini FOTO FOTO Yang Bisa Buat Pengidap OCD Tak Nyaman

Avatar

Published

on

Kumpulan gambar gambar ini pasti akan memicu hasratmu, terutama bagi pengidap OCD, untuk mengatur, meluruskan, atau membersihkan sesuatu. Mengutip alodokter.com, obsessive compulsive disorder (OCD) adalah gangguan mental yang menyebabkan penderitanya merasa harus melakukan suatu tindakan secara berulang ulang. Bila tidak dilakukan, penderita OCD akan diliputi kecemasan atau ketakutan.

Salah satu gejala OCD yaitu Symmetry dan Orderliness. Pada gejala ini, penderitanya akan sering mengalami fokus untuk mengatur setiap hal secara berurutan, rapi, simetris dan sejajar. Contohnya, penderita tidak akan suka jika barang yang telah dirapikannya disentuh dan diubah posisi nya oleh orang lain.

Jika gambar gambar di bawah ini merasa tidak nyaman, kamu tak sendirian. Ada banyak selebriti Hollywood yang menderita OCD, di antaranya Megan Fox, Justin Timberlake, Howie Mandel, dan Leonardo DiCaprio. Mengutip dari ranker.com, inilah foto foto yang tidak berurutan, rapi, atau simetris yang bisa memicu rasa tak nyaman pada penderita OCD.

Obsessive Compulsive Disorder atau OCD adalah gangguan mental yang cukup serius. Penerita OCD ditandai oleh dorongan kuat untuk mengulangi perilaku atau proses tertentu. Ini adalah kondisi yang diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan.

Kecemasan yang dialami akan menciptakan dan mendorong penderita OCD untuk mengulangi perilaku kompulsif. Perilaku kompulsif dapat mencakup beberapa tindakan, seperti mengulangi kata kata, menghitung sesuatu, memeriksa barang berulang ulang, hingga membersihkan sesuatu dengan sangat teliti. Bahkan bisa bermanfaat bagi orang lain.

Namun bagi orang dengan OCD, dorongan obsesif dan pola perilaku ini mulai mengambil alih kehidupan mereka. Obsesi dalam OCD menggambarkan ide ide yang muncul dalam pikiran penderita. Pikiran ini sulit bahkan nyaris mustahil untuk dilepaskan jika belum berhasil.

Pikiran pikiran ini bisa mengenai hal hal yang berbeda, tetapi cenderung berpusat pada kecemasan yang dimiliki seseorang. Termasuk ketakutan sakit atau terluka, takut menyakiti orang lain, atau ketakutan tentang berbagai hasil buruk lainnya. Penyakit ini memaksa penderita OCD melakukan sesuatu yang sangat spesifik.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi kecemasan dan mengendalikan perasaannya. Bagi sebagian penderita, misalnya seperti mencuci tangan atau merapikan sesuatu di rumah secara berulang ulang. Namun ada juga yang lebih merupakan proses mental, seperti mengulang kata atau frasa atau menghitung ke angka tertentu.

Orang dengan OCD menggambarkan bahwa mereka tidak merasa mengendalikan ide ide mereka. Yang terjadi adalah sebaliknya, mereka merasa dikendalikan oleh pikiran mereka. OCD juga membuat pikiran obsesif dan perilaku kompulsif mulai mengambil alih rutinitas mereka.

Termasuk terciptanya gangguan dalam kemampuan mereka untuk menyelesaikan sesuatu. Hal ini membuat mereka berada di tempat tepat waktu, dan memenuhi harapan mereka. Hal ini akan sangat ketara ketika penderita sedang stres atau sedang mengalami kecemasan yang meningkat.

Orang orang dengan OCD sering menggambarkan bahwa jenis jenis pikiran yang mereka miliki membuat mereka marah, menakut nakuti mereka. Sebagian juga merasa malu dengan isi pikirannya. Meskipun ini tidak selalu terjadi, itu relatif umum bahwa pikiran obsesif dapat bersifat seksual, kekerasan di alam, atau mengandung konten lain yang terasa tidak bermoral bagi orang yang memiliki pemikiran ini.

Continue Reading

Kesehatan

Bisa Jadi Itu Gejala Asma Si Kecil Kerap Batuk Dan Pilek Waspada

Avatar

Published

on

Penyakit asma bisa terjadi pada anak anak dengan berbagai gejala yang mudah dikenali orangtua sehingga bisa ditangani dengan cepat. Kepala Subdirektorat Penyakit Paru Kronik dan Gangguan Imunologi Kementerian Kesehatan Theresia, dr. Sandra Diah Ratih menyebutkan gejala pertama yang paling mudah dilihat adalah sesak nafas. "Jadi kalau anak nafas seperti kucing, ngik ngik gitu nafas berar itu lebih jelas terlihat," ungkap dr. Sandra di acara 'Penanganan Intervensi Perbaikan Penanganan Asma di Indonesia, di Jakarta Pusat, Senin (14/10/2019).

Kemudian batuk dan pilek juga bisa menjadi penanda anak menderita asma. Terlebih jika batuk atau pilek kerap berulang dan durasinya panjang sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. "Kalau sudah pilek dan batuk berulang harus ke dokter nanti dolkter cari triger apa yang bikin dia terserang asma, bisa dari infeksi flu sebabkan asma atau batuknya," kata dr. Sandra.

Sedangkan penyebab paling besar asma adalah asap rokok, debu, tungau, dan tentunya riwayat keluarga sangat berpengaruh besar timbulnya asma pada anak. "Hal hal itu yang paling banyak menyebabkan asma dan kalau ada riwayat asma tidak dianjurkan punya karpet, wallpaper, yang plain aja pilih gorden yang tipis dari bahan katun yang gak bikin banyak debu ngumpul," pungkas dr. Sandra.

Continue Reading

Trending